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AUSGEBUCHT; WARTELISTE ---- Donnerstag 19 Uhr nach dem Lockdown geht`s weiter
Artikel:
Kurs: Relaxing Yin-Yoga
Preis:
170.00 EUR
Beschreibung

Anmeldebutton siehe unten (Textende)

 

FINDET WÄHREND DEM LOCKDOWN NICHT STATT; DANACH GEHTS WEITER :-)

 

Kurs Relaxing Yin-Yoga

 

ENTSPANNUNG; GEGEN SCHLAFSTÖRUNGEN; TRAINIERT DIE FASZIEN

 

Wann?

Ab 29.10.20 (12 x) immer donnerstags um 19 Uhr

 

Dauer:

Jeweils ca. 100 Minuten

 

Ort:

Raum im Pfarrheim PS-Niedersimten

 

Level: ALLE – sehr sanft 

 

Yin Yoga ist sehr sanft, aber auch gleichzeitig intensiv.

 

Der Kurs ist für alle Level geeignet, da wir sehr viele Hilfsmittel verwenden 

und den „individuellen Knochenbau“ eines jeden Menschen berücksichtigen.

Yin Yoga ist eine meditative Praxis, welche mit Meditationstechniken und Atemübungen ergänzt wird. Eine Endentspannung rundet eine Yin Stunde ab.

 

Yin Yoga ist das Faszientraining im Yoga. Entspannte Faszien – entspannter Mensch. Die Körperübungen werden überwiegend kalt praktiziert, die Muskulatur wird passiv gedehnt. Dadurch werden unter anderem die Faszien stimuliert. 

 

Es geht darum Bewusstsein für Deinen Körper zu entwickeln, weshalb auch viel Zeit zum Nachspüren gegeben wird.

 

Diese Technik verhilft Dir Deinen Schlaf zu verbessern, Schlafprobleme in den Griff zu bekommen, Stress zu reduzieren und bewusster durchs Leben zu gehen.

 

Yin und Yang sind Polaritäten, die sich beide ergänzen und überall zu finden sind. 

Im Alltag ist Stress und Hektik Yang zuzuordnen; Entspannung und Ruhe dagegen Yin. Hier gilt es die Balance zu finden. Deshalb empfehle ich Jedem der Yin Yoga praktiziert, auch Yang Yoga (z.B. Hatha) als Ausgleich zu praktizieren und umgekehrt 

 

In diesem Kurs wird Yin Yoga nach Paul Grilley unterrichtet, aber selbstverständlich fließt auch hier wieder meine eigene Note mit ein.

 

Wichtige Information:

Für alle Teilnehmer, die noch nie in meinem Yin Yoga Unterricht waren, ist der Termin „All about Yin Yoga“ als Einführung Pflicht, da der Inhalt im Kurs vorausgesetzt wird.

Sollte dies einmal im Ausnahmefall nicht möglich sein, biete ich eine Crash-Kurs-Einweisung vor der Yogastunde an (gegen 12 € Aufpreis).

 

Special in diesem Kurs:

- 1 x Yogastunde bei Kerzenschein

- Weihnachtsumtrunk für alle Kursteilnehmer/-innen

- Weihnachtsgeschenk für alle Kursteilnehmer/-innen 

 

Bitte mitbringen:

2 kleine Gästehandtücher 

2 normale Handtücher

2 Decken

2 Kissen

Warme, bequeme Kleidung

 

Preis:

165 € early bird bis 30.09.20

180 € Normalpreis ab 01.10.20

18 € Einzelne Yogastunden, die kurzfristig frei werden 

 

Kurskombination:

Hast Du bereits den parallellaufenden Hatha Kurs gebucht, erhältst Du diesen Kurs vergünstigt zum Preis von 120,00 € im early bird und zu einem Normalpreis von 130,00 €.

Bitte bei der Buchung entsprechend im Kommentarfeld eintragen.

 

Schüler, Studenten & Erwerbslose:

15 % Rabatt, bitte bei der Buchung im Kommentarfeld eintragen. 

 

Schichtarbeiter oder aus besonderen Gründen:

In diesem Fall biete ich Dir an, einen halben Kurs zu buchen. Dies bedeutet, dass Du 6 Termine innerhalb der 12 Termine frei wählen kannst. Die 6 Termine sind zu einem Preis von 90,00 € im early bird und zu einem Normalpreis von 100,00 € erhältlich. 

Hast Du bereits den parallellaufenden Hatha Kurs gebucht, kannst Du diesen Kurs für 75,00 € im early bird und für 80,00 € Normalpreis buchen. 

Bitte bei der Buchung entsprechend im Kommentarfeld eintragen. 

 

Werbeprämie:

Bei verbindlicher Neuanmeldung einer anderen Person ab einem Wert von 100 € erhältst Du als Bonus einen Gutschein im Wert von 15 € !!!

 

Corona-Regelung:

Auf Grund der einschlägigen Rechtsverordnungen ist das Tragen einer Mund-Nasenbedeckung bis zur Yogamatte verpflichtend, sowie beim Toilettengang oder der Bewegung im Raum. 

Ebenso ist am Eingang die Desinfektion der Hände verpflichtend. 

Hierfür herzlichen Dank. 

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Julia

Namaste 🙏 - sei wahrhaftig in Worten, Taten und Gedanken 💛