Yoga Angebote online & präsenz

---- 11 x Do. ab 04.11.21, je 19 Uhr ---- Early bird bis 15.10.21
Kategorie:
Kurs
Artikel:
Kurs: Relaxing Yin-Yoga
Preis:
145.00 EUR
Beschreibung

Anmeldebutton siehe unten (Textende)

 

Kurs Relaxing Yin-Yoga

 

ENTSPANNUNG; GEGEN SCHLAFSTÖRUNGEN; TRAINIERT DIE FASZIEN

 

Wann?

Ab 04.11.2021 (11 x) immer donnerstags um 19 Uhr

 

Dauer:

Jeweils 100 Minuten

 

Ort:

Raum im Pfarrheim PS-Niedersimten

 

Level: ALLE – sehr sanft 

 

Yin Yoga ist sehr sanft, aber auch gleichzeitig intensiv.

 

Der Kurs ist für alle Level geeignet, da wir sehr viele Hilfsmittel verwenden 

und den „individuellen Knochenbau“ eines jeden Menschen berücksichtigen.

Yin Yoga ist eine meditative Praxis, welche mit Meditationstechniken und Atemübungen ergänzt wird. Eine Endentspannung rundet eine Yin Stunde ab.

 

Yin Yoga ist das Faszientraining im Yoga. Entspannte Faszien – entspannter Mensch. Die Körperübungen werden überwiegend kalt praktiziert, die Muskulatur wird passiv gedehnt. Dadurch werden unter anderem die Faszien stimuliert. 

 

Es geht darum Bewusstsein für Deinen Körper zu entwickeln, weshalb auch viel Zeit zum Nachspüren gegeben wird.

 

Diese Technik verhilft Dir Deinen Schlaf zu verbessern, Schlafprobleme in den Griff zu bekommen, Stress zu reduzieren und bewusster durchs Leben zu gehen.

 

Yin und Yang sind Polaritäten, die sich beide ergänzen und überall zu finden sind. 

Im Alltag ist Stress und Hektik Yang zuzuordnen; Entspannung und Ruhe dagegen Yin. Hier gilt es die Balance zu finden. Deshalb empfehle ich Jedem der Yin Yoga praktiziert, auch Yang Yoga (z.B. Hatha) als Ausgleich zu praktizieren und umgekehrt.

 

In diesem Kurs wird Yin Yoga nach Paul Grilley unterrichtet, aber selbstverständlich fließt auch hier wieder meine eigene Note mit ein.

 

Wichtige Information:

Für alle Teilnehmer/innen, die noch nie in meinem Yin Yoga Unterricht waren, ist die Crash-Kurs-Einweisung Pflicht.

Termin: 04.11.2021 um 17:30 Uhr (10 € Aufpreis).

 

Special in diesem Kurs:

- 1 x Yogastunde bei Kerzenschein

- Weihnachtsumtrunk für alle Kursteilnehmer/-innen

 

Bitte mitbringen:

2 kleine Gästehandtücher 

2 normale Handtücher

2 Decken

2 Kissen

Warme, bequeme Kleidung

 

Preis:

145 € early bird bis 15.10.2021

170 € Normalpreis ab 16.10.2021

 

Kurskombination:

Hast Du bereits den parallellaufenden Hatha Kurs gebucht, erhältst Du diesen Kurs vergünstigt zum Preis von 110,00 € im early bird und zu einem Normalpreis von 120,00 €.

Bitte bei der Buchung entsprechend im Kommentarfeld eintragen.

 

Schüler, Studenten & Erwerbslose:

15 % Rabatt, bitte bei der Buchung im Kommentarfeld eintragen. 

 

Werbeprämie:

Bei verbindlicher Neuanmeldung einer anderen Person ab einem Wert von 100 € erhältst Du als Bonus einen Gutschein im Wert von 20 € !!!

 

Corona-Regelung und 3G:

Auf Grund der einschlägigen Rechtsverordnungen ist das Tragen einer Mund-Nasenbedeckung bis zur Yogamatte verpflichtend, sowie beim Toilettengang oder der Bewegung im Raum. 

 

Ebenso ist am Eingang die Desinfektion der Hände verpflichtend, sowie die Kontakterfassung im Hinblick auf die Corona-Vorschriften.

 

Weiterhin benötigst Du vor jeder Yogaeinheit einen Test, einen Impf- oder einen Genesenennachweis (die 3G Regelung gilt). 

 

Hierfür herzlichen Dank!

 

Weihnachtspause:

Vom 20.12.21 bis zum 09.01.2022 finden keine Kurse statt. 

 

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Julia

Namaste 🙏 - sei wahrhaftig in Worten, Taten und Gedanken 💛