Yoga Angebote online & präsenz

Nach dem Lockdown geht`s weiter
Artikel:
Kombi Yin Workshop All about Yin Yoga XX.XX.XX und Kurs Relaxing Yin Yoga ab XX.XX.XX
Preis:
200.00 EUR
Beschreibung

Anmeldebutton siehe unten (Textende)

 

FINDET WÄHREND DEM LOCKDOWN NICHT STATT; DANACH GEHTS WEITER :-)

 

Workshop all about YIN-Yoga und Kurs Relaxing YIN-Yoga

 

Wann? 

XX.XX.XX (Workshop 1 x) und ab XX.XX.XX (Kurs 12 x)

Jeweils Wochentag um XX.XX Uhr

 

Dauer Workshop:

Ca. 120 Minuten (je nach Teilnehmerzahl)

 

Dauer Kurs:

Jeweils ca. 105 Minuten

 

Ort: Raum im Pfarrheim PS-Niedersimten

 

Level: ALLE – sehr sanft 

 

Workshop all about YIN-Yoga:

In diesem Workshop erfährst Du alle Grundlagen rund um Yin Yoga.

 

Dazu werden Dir grundlegend viele Fragen beantwortet, wie z.B.:

- Was ist Yin Yoga?

- Unterschiede zu Yang Yoga?

- Was sind Faszien?

- Wie wird Yin Yoga in meinen Kursen unterrichtet?

- Was sind Zielgebiete?

- Wie werden Yin Yogastunden aufgebaut?

... und noch mehr 

 

Ebenso wird in dem Workshop erklärt, welche Hilfsmittel wir verwenden und wie wir diese zu unserer Unterstützung anwenden können.  

 

Insbesondere ist der Workshop dazu da, damit Du alle Vorteile von Yin Yoga in meinen angebotenen Kursen erfahren kannst und nicht auf Grund Unwissenheit z.B. mit den Hilfsmitteln, überfordert bist. 

 

Praktisch werden wir mit einer Meditation starten und ausgewählte Yin Asanas praktizieren, sodass Du schauen kannst, was Yin Yoga mit Dir und Deinem Körper macht und wie es sich anfühlt.

 

Kurs Relaxing YIN-Yoga

Yin Yoga ist sehr sanft, aber auch gleichzeitig intensiv.

 

Der Kurs ist für alle Level geeignet, da wir sehr viele Hilfsmittel verwenden 

und den „individuellen Knochenbau“ eines jeden Menschen berücksichtigen.

Yin Yoga ist eine meditative Praxis, welche mit Meditationstechniken und Atemübungen ergänzt wird. Eine Endentspannung rundet eine Yin Stunde ab.

 

Yin Yoga ist das Faszientraining im Yoga. Entspannte Faszien – entspannter Mensch. Die Körperübungen werden überwiegend kalt praktiziert, die Muskulatur wird passiv gedehnt. Dadurch werden unter anderem die Faszien stimuliert. 

 

Es geht darum Bewusstsein für Deinen Körper zu entwickeln, weshalb auch viel Zeit zum Nachspüren gegeben wird.

 

Yin und Yang sind Polaritäten, die sich beide ergänzen und überall zu finden sind. 

Im Alltag ist Stress und Hektik Yang zuzuordnen; Entspannung und Ruhe dagegen Yin. Hier gilt es die Balance zu finden. Deshalb empfehle ich Jedem der Yin Yoga praktiziert, auch Yang Yoga (z.B. Hatha) als Ausglich zu praktizieren und umgekehrt 

 

In diesem Kurs wird Yin Yoga nach Paul Grilley unterrichtet, aber selbstverständlich fließt auch hier wieder meine eigene Note mit ein.

 

Wichtige Information:

Für alle Teilnehmer, die noch nie in meinem Yin Yoga Unterricht waren, ist der Termin „All about Yin Yoga“ als Einführung Pflicht, da der Inhalt im Kurs vorausgesetzt wird.

 

Special in diesem Kurs:

1 x Yogastunde bei Kerzenschein

 

Allgmeine Infos für Workshop und Kurs

 

Bitte jeweils mitbringen:

2 kleine Handtücher (Mini)

2 normale Handtücher

2 Decken

2 Kissen

Warme, bequeme Kleidung

 

Preis:

65 € early bird bis XX.XX.XX

75 € Normalpreis ab XX.XX.XX

 

Werbeprämie:

Bei verbindlicher Neuanmeldung einer anderen Person ab einem Wert von 100 € erhälst Du als Bonus einen Gutschein im Wert  15 € !!!

 

 

Ich freue mich auf Dich!

 

Julia

Namaste 🙏 - sei wahrhafig in Worten, Taten und Gedanken 💛